Login
Хочу похудеть!
88568 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
Hai2016 коренной житель
in Antwort walja 25.09.18 11:07
ты уже все правильно делаешь: себе мясо и овощи/салат, мужчине дополнительно гарнир. Найди в инете список овощей для lchf, будет проще с идеями для готовки. К примеру делаешь овощи к макаронам. Я очень люблю поджарить тонко порезанный лук, кабачки и помидорки-Черри. Мужчине макароны варишь, сама ешь только овощи с пармезаном.