Login
Хочу похудеть!
88568 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
in Antwort Hai2016 24.09.18 20:18
Кажись я немного без плана. Я уже следуя твоему совету если делаю мясо, то ем мясо и овощи а картошку/крупы делаю только другу. Но какой-то план отсутствует. мне самое главное чтобы в еде был протеин, тогда я наедаюсь. А другу в первую очередь нужны углеводы. С тех пор как вместе на мне и появились те самые лишние 4 кг, которые я хотела бы убрать. У него явно очень быстрый обмен веществ, так как следа эти углеводы на нём не оставляют. А на мне по-видимому уже прицепляются. Вот я как эта диета работает понимаю. А вот как на каждый день и самой наестся и другого накормить,не тратя приэтом весь вечер у плиты, не совсем понимаю.