Login
Хочу похудеть!
88568 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
Женькa Единственная
in Antwort trostinka0 21.09.18 11:21
все упр на верх туловища мне всегда легко даются
мне кажется, это у многих так и это логично, у меня от природы ничего не развито, но упр. на верх даются легче, просто потому, что они легче сами по себе) когда я болею (если не сильно), мало времени, нет настроения итп, я всегда делаю верх. а для низа мне надо много сил, но особенно для приседа и выпадов. а так у меня и руки и ноги слабые, но не сравнить, конечно, с тремя годами назад, теперь я настоящий силач)) люблю спину тренить и грудь, трицепс самое любимое. плечи так себе, особенно разводка, там не удается никак взять нормальный вес.