Вход на сайт
Хочу похудеть!
88568 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
Женькa Единственная
в ответ trostinka0 21.09.18 10:29
И я выпады ненавижу просто. Дома раньше делала, сейчас год уже не делала, как в зал хожу. Но сейчас меня совесть замучала, и я опять решила их делать, в смите, там мне легче.
Правда, тогда или присед или выпады, все в одной трене я не осилю. Мнения тренеров расходятся, кто считает, что он необходим, кто, что можно обойтись. При этом одни делают на позадистоящую ногу, другие утверждают,что надо на переднюю, у меня уже крыша едет. Но тк они хороши для поднятия попы и ног, я решила их пока делать несколько месяцев, удивлю свой организм)