Хочу похудеть!
Конечно. Поэтому когда убираешь неосознанную причину желания съесть всю легкодоступную пищу, то человек перестает переедать.
Ведь все говорят - перестань переедать, перестань есть то-то и то-то. Но мало кто разбирается в самой причине переедания. А ее вполне можно найти и снять заряд.
Человек не толстеет потому что переедает, а переедает потому что "хочет" подсознательно либо набрать вес, либо набить желудок, либо ощутить тяжесть в теле. Когда с этой позиции рассматриваешь, то всегда собирается общая картина. И да, часто корни у предков. Потому что эволюция генетически передает опыт потомкам. Но когда человек понимает, что он объедается не потому что завтра еды не будет, а потому что был такой опыт в прошлом, то желание съедать все что видит проходит.
Часто бывает у людей внутреннее ощущение пустоты. И оно совершенно не связано с едой. Чего-то на ощущениях не хватает, а еда более доступный способ. Накидался - вроде "заабил пустоту" и полегчало. И это входит в автоматизм. Чел начинается себя винить, что переел, стресс повышается и пошел по кругу.