Вход на сайт
Хочу похудеть!
88568 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
в ответ Травинка 08.09.18 12:10
То, что с чувством голода долго на диете не протянешь - я не спорю. Ограничивать себя можно и нужно, если избыточного веса иначе не избежать. Просто надо найти те ограничения, которые легче всего переносятся. У меня, например, ограничения по калориям и на сахар, БЖУ тоже считаю и определённого соотношения придерживаюсь.