Хочу похудеть!
Давай ссылку. Постоянно смотрю немецкие программы, везде советуют не увлекаться животным белком
Никогда такого не было. Я не могу найти 10 правил DGE за прошлые годы начиная с 1956, но рекомендации американского USDA все открыты, и там ничего такого не было:
https://www.dge.de/ernaehrungspraxis/vollwertige-ernaehrun...
https://health.gov/dietaryguidelines/1980.asp
https://health.gov/dietaryguidelines/1985.asp
https://health.gov/dietaryguidelines/1990.asp
https://health.gov/dietaryguidelines/dga95/
https://health.gov/dietaryguidelines/2000.asp
https://health.gov/dietaryguidelines/dga2005/document/defa...
https://health.gov/dietaryguidelines/2010/
https://health.gov/dietaryguidelines/2015/
Хотя, вообще говоря, позиция DGE по протеинам не во всех пунктах соответствует современному состоянию науки https://www.dge.de/wissenschaft/weitere-publikationen/faq/...
