Вход на сайт
Хочу похудеть!
88568 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
в ответ Simple 23.08.18 12:38
Н.п.
Надо прислушиваться к голосу своего собственного организма. Я-мясоед, мне и 2 раза в день !!!! много мяса не будет. Овощи, мясо/рыба (если мяса нет), немного черноо шоколада и фрукты (изредка, т.к.не особо я их уважаю). Мучное и тыпы только если чувствую, что очень хочется.
Проблем с весом не было никогда. Беременные 7/8 лишних кг удачно сбросила много лет тому назад и до сих пор в своём родном весе 50 +-1-2 кг на 162 см.роста. При чем самый мой оптимальный вес-это 49-50, если больше, то низ становится тяжелым, такое у меня строение тела.
В моем возрасте торопиться — опасно, нервничать — вредно, доверять — глупо, а бояться — поздно. Остается только жить, причем в свое удовольствие!