Login
Хочу похудеть!
88568 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
in Antwort Darina777 23.08.18 11:45
А мне вот интересно: как это мясо раз в неделю? А остальные дни тупо вегетариш? Или белое мясо и рыба не считается?
рыба - это рыба, а белое мясо - это мясо. 
и да, 1-2 раза в неделю мясо , иногда чаще, но тогда меньше по количеству - стараюсь уложиться в 600гр в неделю. 1-2-3 раза в неделю рыба или морские гады, остальные дни "тупо вегитариш".
Я без мяса не наедаюсь толком, надо хотя бы раз в день.
ну если вы не наедаетесь то ешьте мясо. в чём проблема?