Вход на сайт
Хочу похудеть!
88568 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
в ответ kitti_69 23.08.18 10:11, Последний раз изменено 23.08.18 10:31 (Шмопсель-мопсель)
Советуют на белок растительного происхождения заменять
К примеру?
Соя уже предана анафеме.
Что остается? Бобовые? Орехи, чиа-семена?
Да ну, столько не съесть, да и калории.
Об ограничении растительных протеинов никогда еще не слышала. Да, красное мясо советуют нечасто есть. Раза в неделю хватит. Про остальное не слышала.