Вход на сайт
Хочу похудеть!
88568 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
в ответ snm 22.08.18 19:20
Лично меня белковый завтрак не насыщает, я омлет лучше вечером съем. На завтрак я тоже ем овсянку, в 40 г содержится не 300, а всего 148 калорий (ТС запаривает просто кипятком). Шоколад напр. Вивани 99%-й содержит 67 калорий в 10г, а это ведь приличный кусок и больше его при всём желании не съешь. Я думаю, что проблема не в завтраке, а в общепитовских обедах.