Вход на сайт
Хочу похудеть!
88568 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
в ответ Hai2016 22.08.18 10:22
У меня основная цель не похудеть - это пройденный этап. У меня цель "жить без подсчета калорий", чувствовать насыщение и не переедать. Есть все что мне хочется, не только давиться овощами. Я ем овощи, ем салаты, но я знаю, если меня ограничивать в выборе, я буду хотеть именно запретное. Меня овощи не насыщают, я могу с полным желудком быть голодной. Меня не насыщают хлеб, колбасные изделия, сыры, шоколад, сладости, фрукты, орехи - от них я буду сыта непродолжительное время, но голод вернется очень быстро. Белок меня насыщает очень хорошо. Если есть только белок, у меня начинают болеть суставы, ну и почки очень жалко.