так тебя никто и не заставляет есть салат, который тебе не нравится 😂

Лично мне без разницы, что есть, салат или макароны. При равном количестве калорий меня они насыщают одинаково. Это не танцы с бубнами и не сложнозапутанное питание, это мой личный вкус. Он просто не такой, как у тебя. Креветки и других морских гадов я, кстати, тоже не люблю, прямо передёргивает от них. Вот рыбу люблю.

По-моему, ты трясёшься из-за каждого куска намного больше меня. Я просто не ем гарнир и хлеб, а ты макароны взвешиваешь 😎 Ощущения диеты у меня лично нет. Я ем, что хочу, никаких срывов и укоров у меня не бывает. То, что тут писали на ночь про мороженое и пироги, лично у меня даже эмоций никаких не вызывает 😊

В 100 гр твёрдого сыра 27 гр белка, в 100 гр творога 10-12. Калории разные, но я ими особо не заморачиваюсь, т к наедаюсь небольшими порциями. И вообще какой смысл сравнивать? Я люблю творог со сметаной и ягодами на завтрак и сыр с помидорами или абрикосами на ужин. Зачем что-то выбирать и себя ограничивать? Мы ж не на диете 😎