Login
Хочу похудеть!
88568 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
Hai2016 коренной житель
in Antwort Травинка 21.08.18 15:18, Zuletzt geändert 21.08.18 15:53 (Hai2016)
Сейчас 1800~1900, если спорт. Если нет, то поменьше. Примерно 70 г белков, 80-100 жиров и 50-100 г углеводов. Никак не белковая диета. В отпуске и по выходным не считаю, ем все, что хочу. Иногда и торты всякие ем, но невкусно мне уже. Пару раз откушу и не хочу больше.
На белковой диете, кстати, я сидела месяц, когда приводила себя в форму после первой беременности. 6 лет назад это было. Мне тогда помогло, 3 лишних кило скинула и на работу вышла красивая, но удовольствия я не получила никакого 😂