Вход на сайт
Хочу похудеть!
88568 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
в ответ girlly 20.08.18 09:45
Меньше есть и больше двигаться
Это неконктерное описание и человеку, который не в теме, оно не понятно. Мне не понятно сколько именно кушать, чтобы и похудеть, и не навредить. Поэтому я и хочу конкретно составленные меню (ну там стакан каши, три яйца, 300г. рыбы и т.д.), чтобы для начала иметь представление какие колличества должны быть.
Потому что мне сейчас кажется, что я ем и так уже немного и в принципе здоровую пищу, но вес не скидывается.
Я знаю точно - растает лёд,
в тиши полночной иволга запоёт
и рыжею девчонкой, тёплою ото сна,
в озябший мир придёт весна!