Вход на сайт
Хочу похудеть!
88568 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
в ответ *ell* 19.08.18 17:39
Чтобы начать худеть, достачно есть немного меньше обычного, скажем на 10% меньше. Если еще добавить часовые прогулки (утром и вечером), то результат будет заметеn быстрее.
А вот если интересует здоровый образ жизни, то придется менять пищевые привычки, а это очень тяжело. 