антицеллюлитный массаж до синяков- 1ый признак непрофессионала.Синяков не должно быть ни в коем случае.
Внутренную сторону бедра как бы не хотелось,- трогать нельзя, есть опасность стать по меньшей мере фригидной
а чтобы ресультат был максимальным- техника такая:
1 для начала под горячий душ, а еш╦ лучше под контрастный
2 растираем проблемные зоны сухой щеткой или жесткой варежкой до легкого покраснения, чтобы улучить кровообращение
3 медовый массаж
4 снова под душ( надо же мед смыть )
5 баночный массаж
6 пакунг с антицеллюлитным гелем или кремом, делается так: намазываем проблемные места кремом, обертываем пл╦нкой(Frischhaltefolie) и под одеяло.
7 через некоторое время вс╦ ето смываем под т╦плым душем.
при такой последовательности синяков возникать не должно, т.к. кожа идеально подготавливается к воздействию баночного массажа.Проверено
И вообще еффект в антицеллюлитном массаже достигается не силой, периодичнстью и постоянством, главное не лениться.

Если друг оказался вдруг и не друг, и не враг, а МУЖ....