Вход на сайт
осунулось лицо после похудения -помощь!!!
18562 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
ZhuzhaAnna коренной житель
в ответ kitti_69 07.02.18 20:19, Последний раз изменено 07.02.18 21:35 (ZhuzhaAnna)
от кардио худеют, это тоже калории. ноги немного плотнее делаются, икры особенно. это уже кое-что.
девочки, я специально делала упражнения полгода на пресс и на избавление от живота -результата было ноль
а вот именно бег убрал живот и пресс появился, какого не было в 18 лет даже
ноги стали такие поджарые, но женственные, ничего нигде не висит
так что я фанатка бега - сейчас снова ежедневно бегаю + гимнастика после бега в парке минут 15-20