Вход на сайт
Какие витамины и биодобавки принимаете для здоровья и красоты?
14201 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
в ответ Женькa 21.12.17 09:22
если чувствую, что начинаю заболевать, то цинк несколько дней большую дозу (50)
Неоднократно читала, что цинк при простуде только тогда эффективен, если применяется в дозах, не менее 75 мг в сутки.
Хотя, если вам помогает, значит это ваша оптимальная индивидуальная доза.
"Zinklutschtabletten bei einer Infektion/Erkältung bringen laut einer Meta-Analyse von 18 klinischen Studien nur dann was, wenn sie innerhalb der ersten 24h des Krankheitsausbruchs eingenommen werden und das in einer sehr hohen Dosis von 75 mg/Tag."
Omnia transeunt, et id quoque etiam transeat