Login
Fитнесс, ЗОЖ и красота
84720 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
in Antwort милита 11.06.17 11:16
неужели никаких приятных ощущений не было от занятий?
Я нашла ещё одну фишку в спортзале - массажная кровать. Этот аппарат давно уже там стоит, но я как-то скептически относилась, а тут попробовала - это каааайф!
По-моему , не менее эффективно, чем от массажиста.
Что особенно важно для меня - не только мышцы/суставы перетряхивает, а расслабляет очень хорошо, я сползаю оттуда засыпая.
Теперь план кайфов такой: разминка- пробежка, велосипед, потом тренажёры, потом опять кардио - сейчас в парке бегаю, уж очень хорошо, потом заминка - йогические потягушки , потом этот массаж, потом душ и домой баиньки.
В женских интимных группах предпочитаю общаться "на ты"