Вход на сайт
Fитнесс, ЗОЖ и красота
84720 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
в ответ Van Doren 24.04.17 19:21
Нп
Люди добрые, есть упражнения с учётом ступни (не могу бегать, кросстренер и т а) растяжение и уже опять повторно неудачно подвернула, у врача хорошего была-надо восстанавливать и не нагружать пока таким спортом, стелька у меня и т п -медвопрос закрыт .
А вот как бы сделать кардио (нереально?) , планка нельзя пока, но может подложитькак то ниже колен валик? Или стульчик? На велике покаталась, начала нога (ступня) опять ныть.
Дома есть гантели, эластичные ленты и веса (на ноги), мяч есть гимнастический (кста, чем его подкачать?) .