Вход на сайт
Женщина 50+
56695 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
в ответ Seepferd 10.04.17 18:12
очень важна самодисциплина и зеркало,оно не врет.
я иной раз готова отказаться от совместного мероприятия,связанного с необходимостью
есть вечером(обычно после 6 не ем). Стараюсь много ходить пешком,но там есть толк только
при быстрой ходьбе не менее часа,плюс фитнес(обленилась).