да, у меня и лифчики двух размеров были.

А теперь... ну, я всё-таки прибавила 5 устойчивых кило, так что кое-что из них и сиськам досталось

организм эти месячные циклы после менопаузы совсем никак не чувствует и не отмечает?

некоторое время " фантомные боли" были.

Но это же не в один день случается , это процесс. Цикл нарушался, потом вроде и не было настоящих месячных,крови, но затяжной пмс и боли, потом опять месячнаые приходили. Приливы появились - во время спорта, или от волнения.

Но это , действительно , у всех по-разному. Я в общем, без проблем " отстрелялась".

У некоторых женщин серьёзные проблемы возникают, затяжные кровотечения или мучительные приливы, но в таких случаях гармонотерапия помогает обычно.

И спорт.

Это вообще великая вещь - активные нагрузки, они активируют гормональные пррцессы вообще и их перестройку во время менопаузы, в частности. регулируют естественным образом. К сожалению, не помню автора, - читала статьи на эту тему, одного спортивного врача, занимавшегося биохимией, гормонами, взаимным влиянием нагрузок и покоя на гормональные процессы и т.п.