Вход на сайт
Fитнесс, ЗОЖ и красота
84720 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
Монита коренной житель
в ответ Чёрный Ангел 04.04.17 20:22
она прежде всего полностью питание поменяла. мои все подружки , которые ходят на фитнес, но питаются так же как и раньше, ничего там не добиваются, или становятся больше, так как мыщцы то накачиваются , но остаются под слоем жира. но видимо в студиях вообще всем по фиг и там вообще ничего не объясняют, а они спрашивают меня почему у меня есть результат, хотя я дома занимаюсь, а они нет.
берпи хорошее упражнение, правда я его не очень , если делаю, не могу много, тяжелое оно. но не помешает точно. но и без него можно обойтись.