Посмотрела "ферлауф" в моем рантастике-в ноябре, это был мой первый забег после операции на ступне-2,22 км 'осилила" за 00:15:14-это как черепаха , но я действительно боялась и шнурки постоянно развязывались 🙈🙈🙈. В июне-июле снова побегу, посмотрим каковым будет результат. А вообще мой лучший (из худших) был 4 км.732 м за 19,56 , так что наврала я про 18 минут, пардон, подзабыла.

А может рантастик врет? Бегун из никакой никакой, я, правда, быстро бегу (если бегу), а не трусцой, но надолго меня нехватает.

Добавлю... порылась в моем рантастике->

13.07.2015 - это был мой первый забег, 2,93 км.я осилила за 00:20:22🙈🙈🙈🙈

15.07.2015 2,95 км за 00:19:48

18.07.2015 3,08 км за 00:19:51

...

24.07.2015 3,08 км за 00:18:43

...

15.09.2015 4,753 км за 00:23:15

Это около 3-х км.-это маленький круг и бегала я медленно, к тому же даже 500 м.куском не пробегала вначале.

Вообще те, кто меня из моей прошлой жизни знает-не верят, что я бегаю, про гантели и т.п.я вообще молчу. Я всегда была стройной, но абсолютно неспортивной