Вход на сайт
Сжечь жир на талии
11037 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
в ответ Tixi-miksi 14.03.17 10:18
Тупо качать пресс - бесполезно.
1) Приседания
2) Планка
3) Вакуум ( на выдохе сильно втягивать живот и задержать дыхание)
4) Диета
🌺
♥♥♥ Amore per sempre ♥♥♥