Login
Сжечь жир на талии
11037 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
in Antwort Lenno 15.03.17 22:18
я вам ссылку дам и там они почти все есть, описывать упражнения я не умею. со спиной в ленденбереих стало намного лучше. я болела сильно в 2009 году ну не буду вдаваться в подробности. там были видео а сейчас почему-то нет, а вообще пробетренинг надо идти делать
https://www.wikifit.de/fitnessuebungen/rueckentraining/hyp...
Другая жизнь - не сон, всё ближе горизонт!
И в час ночных дорог никто не одинок!