Вход на сайт
Сжечь жир на талии
11037 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
в ответ Tixi-miksi 14.03.17 15:32, Последний раз изменено 14.03.17 16:18 (Lady Kamille)
300-400 гр. оптимальная порция, купите кухонные весы. Минимум 250, но это не всем подходит. У многих детские порции вызывают спады в похудении и проблемы с обменкой. И как только вы вернетесь с этих порций в свои обычные, все кг вернутся. Я когда худела, определяла по мерным чашкам, был голод. когда весы купила, оказалось, что ела 250-280. За счет пространства между кусками пищи вероятно, были пустоты, создававшие объем.