Вход на сайт
Сжечь жир на талии
11037 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
Монита коренной житель
в ответ Tixi-miksi 14.03.17 15:00
Как можно худеть без весов, и даже веса не зная? имхо, бесполезно. не тот подход.
по поводу питания, если хочешь сбросить жир, обезжиренные продукты нельзя есть ! вообще. картошку, рис и гречку убрать, можно один раз в неделю.
в обед грудка или рыба с овощами/ салатом. вечером творог, но не обезжиренный. попробуй. и надеюсь, хлеб только утром, и печенькт итп дорогу в течении дня не перебегают. а вот завтрак можно сделать поплотнее.
фигуру я бы дополнительно силовыми оформляла. и худеться лучше будет.