Вход на сайт
Сжечь жир на талии
11037 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
AnnushkaLV старожил
в ответ Tixi-miksi 14.03.17 13:40, Последний раз изменено 14.03.17 13:56 (AnnushkaLV)
Справитесь, спорим? . Месяц назад я за себя взялась- Джиллиан Майклз, табата , бег, велотренажер, эспандер с разными нагрузками. В анамнезе диабет с 30-летним стажем. А у диабетиков жир уходит сложно,практически невозможно, многие бросают. Но! За месяц в талии у меня ушло 5 см и я вижу по спасательному кругу( он небольшой, но бесит!), что стало свободнее в брюках.. Вешу 64 кило, рост 164. Я принципиально не взвешиваюсь, весы не показывают сдвигов. Жир-легкий , а вот мышцы, которые сейчас работают ,имеют вес, поэтому при замене жира на мышцы может быть даже привес. Это портит нерв, оно мне не надо. Меня устраивает показатель сантиметровой ленты. Взвешусь потом, когда увижу другие очертания тела в целом..