Сжечь жир на талии
Повторюсь, но все же: хотя бы один день посчитайте. Просто чтобы знать. Может Вы, действительно, все правильно кушаете. ![]()
Могу рассказать про себя, мне кажется у нас похожие ситуации. Я тоже решила похудеть, все вокруг говорили: "куда тебе? И так худая". Да, вес считался нормальным по всяким там таблицам. Но мне нужна была другая цифра. В общем мне хотелось сбросить 7 кг. Начала я прошлой зимой с бега. Бегала через день, результата ноль. Возненавидела это дело. И так времени в обрез, выкраиваю для бега, а результата нет :(. Демотивация полнейшая. Бегала месяца 3-4. Бросила все нафиг. Летом расслабилась. Где-то в сентябре начала по новой. Вместо бега - танцы и силовые. И занялась питанием. Вот тогда процесс пошел. А до этого тоже: углеводы утром, белки с салатом вечером, после шести не есть..... И нифига!
