Login
Fитнесс, ЗОЖ и красота
84720 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
in Antwort MarsoMarso 14.02.17 21:26
У меня такой вопрос к спецам: гантели какого веса следует приобрести начинающему
Я не спец. Но пару страниц назад тоже спрашивала. Заказала и работаю сейчас 3-х кг. Полет нормальный. Считаю для новичка как раз самое то :-)
Манжеты по 1,5 кг. Для бега слишком тяжелые, для упражнений на ноги и ягодицы -отлично!
П.С: Хочу всем сказать спасибо. Очень полезная ветка. Много для себя взяла нового. Занимаюсь относительно немного и не часто, а результаты есть :-)