Login
Fитнесс, ЗОЖ и красота
84720 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
in Antwort kitti_69 15.02.17 21:48
Наука говорит нам, что при выполнении упражнения до отказа скорость выполнения не играет роли - эффект одинаков при любой скорости выполнения повтора от 0,5 до 8 секунд. Так что подобными вещами можно не заморачиваться.
