Вход на сайт
Fитнесс, ЗОЖ и красота
84720 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
в ответ anutik@ 14.02.17 10:56
НО сейчас такая усталость, что я со скрипом нахожу силы на это дело 1-2 раза в неделю, а цель была - 3!
у меня из-за завала на работе был большой перерыв в спорте... Сплошные переработки и стресс, приходила домой в 19 часов, уставшая, как-будто на мне пахали... Уже не до спорта было.
Сейчас решила сама себе делать "термины" для спорта, иначе с работы не уйдёшь... Если платишь за занятия в зале, то хоть это заставляет... А когда сам дома занимаешься, то и нормальной отговорки нет .. В общем, 2 раза в неделю я начала уходить пораньше. Коллеги, конечно, косо смотрят. Но мне плевать! Здоровье важнее! 😉
И селёдочку солёную периодически ем... жиирненькую, с витамином Д. 😀
Витамины Д ещё не купила - к врачу на анализ выбраться некогда...((