Login
Fитнесс, ЗОЖ и красота
84720 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
Sumsemann патриот
in Antwort anutik@ 14.02.17 09:10
постоянно уставшая и не выспавшаяся. Сил и желания на спорт не остаётся
Аня, ты же работаешь на полный день и ребенок маленький -это нормально, что устаешь. Устраивай себе пару раз в неделю "отсыпные", иди просто пораньше спать. Мне помогает. Мне вообще минимум 9 часов для сна нужно, даже больше. Я часто в 9 ложусь и в 6 встаю. Мне вообше неважно, во сколько я ложусь, в 6 всегда еле встаю. А если к 10 лягу. то вообще полдня просыпаюсь и как курица вареная. Поэтому пару раз в неделю забиваю на все и в полдевятого вырубаюсь. Зато на следующий день бодренькая весь день и вечером на спорт есть силы и время