Login
Fитнесс, ЗОЖ и красота
84720 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
in Antwort anutik@ 14.02.17 09:10
уже писала, спорт должен приносить радость и удовльствие:) если не получается занятся фитнессом или бегом, значит это не приносит никакой радости(ну и мотивации видимо не достаточно), подумай, что именно тебе нравится делать? может йога или футбол? волейбол, бадминтон?, все что угодно. В любом даже маленьком городке есть спортивные ферайны с различными командами, поищи то что тебе нравится и иди в ферайн, попросись на пару пробных тренировок (никогда никто не отказывает) и может быть найдешь именно свое, то что нравится, то что будет в кайф:)
Психологи советуют: для хорошего настроения, нужно обнять хотя бы восемь человек в день...ну или хорошенько вмазать одному%))