Login
Fитнесс, ЗОЖ и красота
84720 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
Shahinya коренной житель
in Antwort nata.win 12.02.17 20:52
Попробуйте найти партнёра, который будет Вас стимулировать. С планом, расписанием, графиком встреч и тд.
Тем более хорошо, если это муж. Не надо лишний раз планировать приёмы пищи, например.
И чёткий график! Я по воскресеньям с утра на пробежке. Только если я болею, тогда исключение. Все остальное время, неважно- холодная погода, головная боль, усталость- - переоделась и вперед! И во время бега силы появляются сами по себе).
Но я человек- одиночка сам по себе и люблю дисциплину.