Вход на сайт
Fитнесс, ЗОЖ и красота
84720 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
в ответ хата с краю 12.02.17 18:22
если все с моста прыгать начнут, вы тоже следом? Я порой такой жуть в студии вижу, и что, мне теперь так же делать что ли, только потому что другие не понимают, что делают.
Многие ли задумываются над тем, что они там делают? Делают, что им показали и всё. Я тоже поначалу делала, что показали. От этого только ничего почти не осталось, многое поменяла.
Вам выше уже написали как делать это упражнение, чтобы эффект был максимальный. Дак зачем делать по другому, чтобы дольше мучиться? 
И это к спине тянуть, мне шею сводило, пока не начала по другому делать.
к груди другой тренажёр я думаю знаю какой, но там и на другие мышцы.