Вход на сайт
Fитнесс, ЗОЖ и красота
84720 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
Shahinya коренной житель
в ответ Van Doren 12.02.17 12:28, Последний раз изменено 12.02.17 12:37 (Shahinya)
А при чём тут плечи? Ширина плеч - вообще величина генетическая. А отжимания тренируют трицепс и грудь.
Вы уже как-то об этом писаlи. Помню.
Как-то полтора года назад я увеличила нагрузку на плечевой пояс - отжималась больше, нарисовались крутые рельефы и плечи стали шире на несколько см, а бедра нет. Я снизила колличество отжиманий. Все вернулось на круги своя. Меня мой атлетический женский силуэт устраивает, но широкие плечи пусть носят мальчики:)