Вход на сайт
Fитнесс, ЗОЖ и красота
84720 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
в ответ Монита 11.02.17 10:14
Люблю крайности. Сегодня: стейк + рис + салатик + стакан молока после тренировки = 1000ккал. Тренировка = кардио на кросстренере на 2000ккал. Дефицит = 3000ккал.
