Login
Fитнесс, ЗОЖ и красота
84720 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
in Antwort blessie 08.02.17 12:37
т.е.всё время питаться на 16/8?
Обменник не полетит?
Я ж как бэ не атлет ни разу, а просто тётенька на 60 кг,
Которая в лучшем случае 2 раза в неделю на 1,5 часа в зал ходит.
Питание так себе, углеводы люблю.
Т.е. никогда не перейду на жир/белок. Лучше тогда уж меньше есть,
но всё.
Пока делаю выводы, что иг скорей всего не для меня пока.
Буду и дальше делать 2-3 раза в неделю кардио натощак.