Вход на сайт
Fитнесс, ЗОЖ и красота
84720 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
blessie завсегдатай
в ответ Бамбино 06.02.17 18:16
Можно-можно совмещать, я сейчас в глубоком кетозе, силовые 4-5 раз в неделю, плюс к ним отдельно 2 часовых кардио и 20 минутная интервалка после каждой тренировки, обхожусь без локтя мужа и даже на свои костяшки не опираюсь))
Но, полностью соглашусь, что не полное, а жесткое ограничение углеводов с периодическими загрузками оных.