Вход на сайт
Fитнесс, ЗОЖ и красота
84720 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
в ответ Монита 05.02.17 20:35
планка очень эффективна, если не лениться впадать в нее ежедневно, постепенно увеличивая время.
Я чет разлегилась. Мой рекорд был 5мин. Сейчас 3 еле еле😏🙄