Вход на сайт
Fитнесс, ЗОЖ и красота
84720 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
в ответ anutik@ 04.02.17 14:32
Для составления программы надо начать с исходных данных и желаемых целей.
Имеет смысл взвешиваться? Делать фото до ? Добавляет это мотивации ?
Если есть цель похудеть, то да, взвешиваться и записывать. И фото каждое утро с минимумом одежды. и отсылкой тренеру
