Login
Fитнесс, ЗОЖ и красота
84720 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
in Antwort Mummik 04.02.17 08:36
девочки и мальчики, я как грозилась, вроде собралась.
Теперь конечно вопрос в программе. Говорила вчера с подругой, она советует 3 раза в неделю по полчаса бегать и потом упражнения: руки (есть гантели по 2кг), планка, упражнения на пресс и попу.
Что вы скажите?
Имеет смысл взвешиваться? Делать фото до ? Добавляет это мотивации ?