Login
Fитнесс, ЗОЖ и красота
84720 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
in Antwort kitti_69 01.02.17 00:05
наверху же написано. Самое первое сообщение на этой странице.
Хват узко, когда ладошки к себе. Так для начала проще всего. Первые разы я падала как мешок с костями, потом со временем я начинала контролировать процесс опускания. Сразу только много не делай, пару раз хватит, чтоб болело всё по бокам и на спине. Научилась подтягиваться, но не полностью. Полностью с вытянутых рук всё ещё не могу, регулярности нет. А если рука уже немного согнута, то уже могла.