Login
Fитнесс, ЗОЖ и красота
84720 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
yanmira коренной житель
in Antwort Van Doren 25.01.17 19:17, Zuletzt geändert 25.01.17 20:43 (yanmira)
Первое называется ягодичный мостик. Не самое удачное упражнение на ягодицы.
А почему неудачное? У меня от приседаний или Beinpresse сразу начинают болеть колени, мне это как альтернативу предложили.
А где можно посмотреть план для новичка? В студии вроде тренажеров много разных, только я бы знала как они называются.
Позже вопрос о студии заметила. Хожу в Fit711 Pink. Мне он из дома на работу по дороге. И еще он весь такой девчачий, там очень удобно волосы укладывать и краситься.