Вход на сайт
Fитнесс, ЗОЖ и красота
84720 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
в ответ Okce 25.01.17 13:38
Для похудания? Нет, не имеет. Разве что ради спортивного интереса.
В отношении похудания: если мы тренируемся интенсивнее того пульса на котором расход жира максимален, то затем у нас будут меньше запасы гликогена в мышцах и мы будем жечь больше жира. В итоге всё равно выйдет примерно эквивалент потраченной энергии.
