Login
Fитнесс, ЗОЖ и красота
84720 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
in Antwort anutik@ 23.01.17 11:21
Убрать чипсы с пивом:) ну или оставить из 1 раз в неделю.Мы ведь не от салата, как такового, худеем, а от уменьшения калорий. Какой толк от миски кольраби, если потом все это дело заедается минимум!!!! 500 калориями???? Ну и кое-что иногда покачать-это, как я девочкам уже писала-как дышать через раз в нормальной жизни. Почему бы не сделать после бега 4-5 видов упражненийна пресс??? Займёт по времени 10 минут ( по 2-3 захода и по 20-25 повторений за 1 раз). Это как совет. Так легче втягиваться💪
В моем возрасте торопиться — опасно, нервничать — вредно, доверять — глупо, а бояться — поздно. Остается только жить, причем в свое удовольствие!