Wse iti Spinning i Teboo, ili kak eto tam, ne dlja na4inajuschix! I ne nado sowetami kidatsja, esli ne snaete w 4om delo. Ja sama sanimalasj dolgo Fitnessom i rabotala tosche na Fitnessstudio.
Wam, Brezel, nado sagljanutj w Telefonverzeichnis, tam 100% estj Fitnesstudios w sosednix gorodax. Sprasite, dajut li oni wosmoschnostj 4 nedeli (ili menjsche) besplatno potrenirowatsja. I 4to w eto wxodit. Esli ponrawitsja, pered podpiskoj Vertraga yswedomitesj o wsex kyrsax kotorie oni predlogajut. (Mnogie Fitnessstudios predlogajut tak sche Solarium, kotorij wxodit w zeny.) Solarium o4enj xorosch dlja koschi. No ne bolsche 1-2 x ras w nedelu. Koscha wirabatiwaet Vitamin D!
I na4inajte ne srasy so Spinning!!! Bosche ypasi! Ja sanimajusj sportom ysche bolsche 7-mi let! Bila tolko 1 ras na Spinning! Xoroschee delo, no...ne dlja menja. Tak moschno sebe Miniskus sarabotatj! Esli preyweli4iwatj wso!
Woobschem poswonite w Fitnessstudio.
Esli xotite popodrobnee Info to pischite na ksenchen@freenet.de